Mempunyai berat badan yang berlebihan kadang membuat kita merasa tidak nyaman, malu, dan minder untuk dergaul, hal ini tentu saja merepotkan, tapi jangan khawatir ini ada beberapa tips alami manurunkan berat badan.
1.Olah raga yang teratur untuk mengeluarkan lemak.
2.Hindari makanan yang berlemak tinggi atau gorengan yang berlebihan.
3.Jauhi makanan junk food atau makanan siap saji
4.Kurangi ngemil.
5.Hindari makanan yang mengandung soda.
6.Perbanyak minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh anda
7.Hiangkan kebiasa,an begadang
8.Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan
9.kurangi porsi makan
Diatas adalah beberapa tips mudah menurunkan berat badan, silahkan untuk mencoba